简单好吃的紫薯枣泥饭团甜香味美又软糯适合宝宝的营养辅食“大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合12个月以上宝宝食用。”

  紫薯是非常不错的粗粮食材,它不仅性价比高,而且营养丰富,用它做成的粥羹、糕饼都是非常的可口甜香。

  它的主体构造是以蒸熟的紫薯包裹住饭团和枣泥,在经过一定的操作手法之后形成的“团状”美食。

  准备原料:紫薯4个,现成的大米饭100克,红枣八颗,白砂糖5克,纯牛奶40ml。

  第一步:首先我们把紫薯去皮切片,然后放入一个碗中,和红枣一起上蒸锅,大火蒸煮18分钟,取出放凉。

  第二步:把放凉的紫薯直接倒入破壁机内,加入准备好的白砂糖和纯牛奶,打至成细腻的紫薯泥;而对于红枣来说,先剥去外皮,去掉枣核,然后放在研磨碗中,碾压成红枣泥备用。因为今天这款美食是做给宝宝吃的,而红枣的外衣是不易于宝宝吸收的,所以去除枣衣对于这款辅食来说也是非常必要的哦。

  第三步:随后按照下面这张图的操作,先在桌面上铺上保鲜膜,然后按照先铺上一层紫薯泥、再铺上一层米饭、最后舀一勺红枣泥放在最上层的顺序摆放食材。

  第四步:之后把保鲜膜放于掌心,用紫薯泥包裹住所有的食材,然后适当搓圆,这样一款简单好吃的紫薯枣泥饭团就完成了。

  不知道对于今天这款简单好吃的育儿美食,有没有俘获你的“芳心”呢?其实对于这款美味来说,其延展的美食也是非常之多的。就比如说你可以把紫薯替换成任何一款淀粉含量稍高的食材,而对于之中大米和枣泥的夹心,你完全可以添加一些类似于肉松,豆沙,果酱等等美味。如果您对这款美味也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。